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這是讀書筆記，伊西爾只會摘錄自己感興趣的部分紀錄。然後以健康考量，書中的油鹽最好都少一點，以水炒可以至少將油減半。
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1大匙=3小匙=15cc(ml)
1小匙(茶匙)=5cc(ml)
1杯=240cc
1斤(臺斤)=16兩=600g
1碗=6兩=225g
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伊西爾一直都知道自己是貧血，女人嘛，壞朋友兇一點、待久一點，就貧血了，所以沒算特別在意。
最近健康檢查發現血液部分的紅字太多，請教了醫生，原來我是地中海貧血(確認蓋章)。
要說最大的麻煩，就是有很多想做的事，但是身體跟不上。上班一整天之後，晚上回到家就已經體力耗盡、昏昏欲睡，伊西爾現在大部分都10-11點間就要睡了(默)。

關於地中海貧血-維基百科
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女神_大師_天使
--------------------------中文牌卡-------------------------------------


＊女神神諭、揚升大師、聖者天使神諭
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＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

腎經：腳踝內側搓揉。
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＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

肺、大腸屬金，秋是養肺的關鍵。
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＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

胃和脾掌管消化，為後天之本。
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最近迷上脈輪音樂，據說每個脈輪都有對應頻率。當我聽某些特定hz(528hz)的音樂時，身體某些部分會產生痠麻感，由於我是使用一邊耳機做實驗，只有戴耳機的那邊會有感，另一邊就毫無反應。Amazing!


建議拉成一個list，一路撥放下來。

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＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

肝膽為表裡關係，膽在外、肝在內，五行上同屬木。
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＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

心和小腸為表裡關係，小腸在外、心在內，
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＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

心包經：掌心向上平放、沿手臂中線敲擊，找到痛點搓揉疏通(兩手都有)。
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