＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞

心包經：掌心向上平放、沿手臂中線敲擊，找到痛點搓揉疏通(兩手都有)。
最佳時間：7-9pm。可能會有打嗝等排氣狀況。
效果：解決胸悶、心慌、舒緩情緒；預防乳腺增生、高血壓、冠心症。



三焦經：掌心向下平放，沿手臂中線(與心包經對稱)敲擊，找到痛點搓揉疏通(兩手都有)。
最佳時間：9-11pm。
效果：舒緩煩躁易怒、偏頭痛(膽經也可輔助)、一側的耳鳴、腎虛。
上焦->甲狀腺、腦垂腺；中焦->胰腺；下焦->腎上腺。
三焦主導水的代謝，間接養元氣、養腎。

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