＜延伸－－[筆記] 認識十二經絡。＞
肝膽為表裡關係，膽在外、肝在內，五行上同屬木。
膽經的時間：11pm-1am，肝經的時間：1-3am進行體內血液的進化。
若熬夜不睡，肝便拿備用能量來支撐身體，會產生虛火(肝火)。
肝經：
最佳時間：7-9pm。
效果：調節女性乳腺增生、子宮問題，失眠、高血壓、煩躁、頸椎僵硬。
我自己的經驗是，如果月經不順的話，敲肝經還可以拿來催經，子宮屬木，肝管藏血，月經不調常跟氣血不順有關。但是如果是懷孕的婦女，尤其是懷孕初期請勿敲肝經(有流產的風險)。
陰包穴：大腿內側，膝蓋上一掌處。
太沖穴：腳背上大腳趾和二腳趾的骨頭分岔處。
膽經：
最佳時間：9-11pm。
效果：調節口苦、易怒、心慌、易醒、膽囊疾病、偏頭痛。
穿得少讓膽經受寒會讓大腿變粗，透過敲膽經疏通堵塞點可以瘦大腿。
風市穴：立正時雙手放在大腿外側，中指尖的位置即為風市穴
臨泣穴：腳背上第四和第五腳趾的骨頭分岔處。疏通時痠而不疼，代表氣血不足。
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