伊西爾每到冬天就會手腳冰冷非常痛苦
這時候來點熱茶最好了
這次這帖是自己喝了整個冬天的養生配方，覺得還蠻有效的
所以分享給大家^^
人蔘6公克
枸杞12公克
紅棗10枚
黃耆10公克
當歸10公克
桂圓肉10公克
水1000 CC
全部丟到大茶壺裡
放上電磁爐煮，煮滾了之後轉成保溫
可以慢慢喝，一個晚上都有熱茶可以喝
固定補充水分又可以順便暖手XD
喝光了XD
功用：補血補氣
適合：貧血、手腳冰冷、虛寒體質
一般體質拿來養生也不錯~
燥熱體質：黃耆、當歸、桂圓減量，人蔘可改成黨蔘
所謂的養生，就是要打長期抗戰囉～
所以也不可能喝第一個禮拜就不怕冷了，至少要喝兩個星期以上
自己喝了整個冬天的結論是，其實那個幾克幾克不用太在意啦ＸＤ
抓個大概比率丟下去就行了
文章標籤
全站熱搜
成長書房 (3)