腰酸背痛可以分成兩類：

熱性：薑，薑蔘，其他薑科，胡椒類（愛用粉紅胡椒和花椒）幫助血液循環，搭配按摩使用很好，

基底油：愛用聖約翰草浸泡

涼性：薰衣草，澳洲尤加利，迷迭香，薄荷類，冬青，樺木，基底隨意


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