鹽浴就是溫水浸濕皮膚後用食鹽粉末塗抹在皮膚上進行洗浴,鹽水漂浮既可以殺菌消毒,也能健美皮膚,對皮膚清潔、保濕、去痘、美白、防皺具有功效,還能去脂減肥、降血降壓,對皮膚病、關節痛、風濕病有一定療效,對頭髮生長及抗衰老也有作用。
鹽具有促進循環的功能,天然鹽的成份會透過皮膚浸透,能幫身體排除代謝廢物。粗鹽含礦物質具有保溫、發汗的效果,能直接淨化體質、消除疲勞、排毒、美肌和瘦身。可以在泡粗鹽浴的時候,順便以粗鹽來做身體的局部按摩,不單有磨砂的功效,更有助促進血液循環。
鹽浴時應該防止鹽水進入口、眼、鼻內;患有某些疾病的老人要慎重,如嚴重高血壓病人、心功能失代償的心臟病、腦中風急性期等不適合鹽浴;切忌空腹或醉酒;鹽浴過程中出現全身皮疹、嘔吐等不良反應要停止浸浴;鹽浴後要及時補充身體水分並適量進食。